Mit «Bliib fit – mach mit!» hat der Kanton St. Gallen ein Bewegungsprogramm für zu Hause entwickelt, speziell für Seniorinnen und Senioren.
Turnen (Symbolbild)
Turnen (Symbolbild) - Keystone
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Die Übungen zum Mitmachen von Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler vom Amt für Gesundheitsvorsorge des Kantons St. Gallen finden Sie online und im Ostschweizer Fernsehen TVO:

– Das Video «Bliib fit – mach mit!» finden Sie online auf

– Neue Übungen immer montags, mittwochs und freitags um 10.00 Uhr auf TVO (geplant bis Ende April 2020), oder online auf

– Weitere Trainingseinheiten finden Sie auch unter www.sichergehen.ch (Zuhause trainieren)

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